生活習慣に起因する心臓病の予防について
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一般社団法人Loveセラピープロジェクトは、音楽療法士認定資格や心臓病管理士認定資格の取得指南をさせて頂いております。心臓病にはいくつかの種類があるのですが、その中でも生活習慣に起因する心臓病もあります。そこで今回は、そのような心臓病を予防するための方法について、少しお話をさせて頂きたいと思います。
まず第一に、喫煙をすることや過度に飲酒をすることに注意をして頂くということです。また、日々の食事の内容とその食べ方にも気を配ってみてください。塩分、当分、脂質を摂りすぎると体調が悪くなってしまう原因になります。そして、ストレスを軽減するということも心臓病に良い働きをもたらします。さらに、可能な限り適度に運動習慣を身につけるということも大切です。車通勤の方はなるべく徒歩や電車通勤をご検討ください。
一般社団法人Loveセラピープロジェクトは東京世田谷区を拠点に幅広い活動を行っております。音楽療法士認定資格や心臓病管理士認定資格をはじめとする資格取得指南や、保護犬の里親募集など動物の保護に関する活動など、多岐にわたり力を入れております。また、命の授業・イベントセミナー企画の開催もしております。